Oruç Tutmanın En Kolay Yolları

9 Yumurta en hafif, doyurucu, sağlıklı proteinlerdendir. Sahurda yumurtayı eksik etmeyin. Bir adedi 50-60 kalori kadar olduğundan hafif sahur için haşlanmış veya yağsız olarak menemen şeklinde tüketin.