Reflüyü Azaltan 12 Öneri

6- Kızartmaları ‘yasaklar’ listesine alın: Yağlı besinler mide asidinin yukarıya kaçıp yemek borusunda harabiyet oluşturmasına yol açabiliyor. Bu yüzden iftar yemeğinde yağlı besinlerden ve kızartmalardan uzak durmanızda fayda var.