Daha fazla çinko tüketin. Çinko sebum üretimini kontrol eden vitaminlerdendir ve kırmızı et, kümes hayvanları gibi yiyeceklerden karşılanabilir. Yulaf ezmesi hem çinko hem de B2 ve B6 vitaminlerinin her ikisini de içerir ve saçtaki yağı dengeleyen harika bir yiyecektir.
