Günde iki kez...

Kötü nefes kokusuna sakız veya ağız spreyleri gibi geçici çözümler yerine kalıcı çözüm arıyorsanız bu habere bir göz atın.

Faydalı Bilgiler 17.12.2015, 11:33 21.12.2015, 23:15
Günde iki kez...
Kötü nefes kokusu oldukça can sıkıcı bir sorundur. Bu dertle boğuşan çoğu insan, kötü nefes kokusundan kurtulmak için ağız spreylerine veya sakız çiğnemeye başvurmakta. Ancak, bu gibi yöntemler nefes kokusu problemine geçici çözümler üretmekten öteye geçemiyor. Uzmanlara göre düzenli diş fırçalamak bile yeterli olmayabilir.

Peki, kötü nefes kokusunun nedeni nedir?

Kötü nefes kokusunun nedeni, uçucu sülfür bileşikleridir. Uzmanlar, bu bileşiklerin ağızdaki enfeksiyonlara veya diş eti rahatsızlıklarına bağlı olarak oluşan bakterilerin etkileşimleri sonucunda oluştuğunu düşünüyor.

The Journal of Clinical Periodontology’de yayımlanan bir rapora göre, bu bileşiklerin yanı sıra dil de büyük bir sorun oluşturuyor. Ağız içerisinde geniş bir alan tutan, küçük çukurlu ve yarıklı yapıdaki dil, uçucu sülfür bileşiklerine zemin hazırlıyor. Özellikle sabahları karşılaştığın dil üzerinde biriken beyaz tabaka ise oldukça can sıkıcı durumlar yaratabiliyor. Sabahları nefes kokusunda gözlemlenen artış da bu nedenden kaynaklı.

İşte uzmanların kötü nefes kokusundan kurtulma konusundaki tavsiyeleri:

Dilinizi temizleyin

Dil temizliği, uçucu sülfür bileşiklerinin oluşumuna neden olan bakterileri temizler ve ağızda oluşan kokuyu azaltır. Bunu, basitçe dilinizi fırçalayarak yapabilirsiniz. Daha etkili bir yöntem ise dil temizleyicilerden faydalanmak. Çünkü bu işlem normal diş fırçası ile yapıldığında, kokuya neden olan bakteriler temizlenmekten çok dil üzerinde çeşitli noktalara dağılabiliyor. Diş fırçasıyla dil temizliği yapıldığında nefes kokusu %33 oranında azalırken, aynı işlem dil temizleyiciyle yapıldığında bu oran %42’ye kadar çıkabiliyor. Ayrıca, dil temizleyici kullanımının etkileri daha uzun ömürlü oluyor.

Günde 2 kez diş fırçası ve diş ipi kullanın

Bu öneriyi defalarca duymuş olabilirsiniz ancak bir kere daha söylemek zorundayız. Günde iki kere dişleri fırçalamak ve diş ipi kullanmak, ağızdaki yemek artıklarını ve mikroorganizmalarını temizler; dolayısı ile sülfür bileşiklerinin oluşmasını engeller. Ayrıca, diş eti iltihabı ve periyodontit gibi rahatsızlıklarınız varsa mutlaka bir uzmana görünmenizde fayda var.

Asla susuz kalmayın

Ağzınız kuru kaldığı zaman, diş etinizde ve dilinizde bulunan ölü hücreler yeterli miktarda tükürük bulunmadığı için temizlenemez. Bu yüzden, ağız içindeki bakterilerde ve dolayısı ile sülfür bileşiklerinde artış gözlemlenir. Bu durumun önüne geçebilmek için bol içme suyu tüketebilir veya ağzınızı sık sık temiz suyla çalkalayabilirsiniz.

#ağız sağlığı #sıradışı bilgiler #haber #Günde iki kez #kötü nefes kokusu
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 19 Nisan 2024
İmsak 04:38
Güneş 06:12
Öğle 13:08
İkindi 16:53
Akşam 19:55
Yatsı 21:22
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 32 87
2. Fenerbahçe 32 85
3. Trabzonspor 32 52
4. Beşiktaş 32 48
5. Rizespor 32 48
6. Başakşehir 32 46
7. Kasımpasa 32 46
8. Sivasspor 32 44
9. Antalyaspor 32 42
10. Alanyaspor 32 42
11. A.Demirspor 32 40
12. Samsunspor 32 38
13. Ankaragücü 32 37
14. Kayserispor 32 37
15. Konyaspor 32 36
16. Hatayspor 32 33
17. Gaziantep FK 32 31
18. Karagümrük 32 30
19. Pendikspor 32 30
20. İstanbulspor 32 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 30 68
2. Göztepe 30 60
3. Kocaelispor 30 52
4. Ahlatçı Çorum FK 30 52
5. Sakaryaspor 30 51
6. Bodrumspor 30 49
7. Boluspor 30 46
8. Bandırmaspor 30 46
9. Gençlerbirliği 30 44
10. Erzurumspor 30 41
11. Keçiörengücü 30 36
12. Manisa FK 31 34
13. Şanlıurfaspor 30 34
14. Ümraniye 30 34
15. Tuzlaspor 30 32
16. Adanaspor 30 32
17. Altay 31 16
18. Giresunspor 30 7
Takımlar O P
1. M.City 32 73
2. Arsenal 32 71
3. Liverpool 32 71
4. Aston Villa 33 63
5. Tottenham 32 60
6. Newcastle 32 50
7. M. United 32 50
8. West Ham United 33 48
9. Chelsea 31 47
10. Brighton 32 44
11. Wolves 32 43
12. Fulham 33 42
13. Bournemouth 32 42
14. Crystal Palace 32 33
15. Brentford 33 32
16. Everton 32 27
17. Nottingham Forest 33 26
18. Luton Town 33 25
19. Burnley 33 20
20. Sheffield United 32 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 31 78
2. Barcelona 31 70
3. Girona 31 65
4. Atletico Madrid 31 61
5. Athletic Bilbao 31 57
6. Real Sociedad 31 50
7. Valencia 31 47
8. Real Betis 31 45
9. Villarreal 31 39
10. Getafe 31 39
11. Osasuna 31 39
12. Las Palmas 31 37
13. Sevilla 31 34
14. Deportivo Alaves 31 32
15. Mallorca 31 31
16. Rayo Vallecano 31 31
17. Celta Vigo 31 28
18. Cadiz 31 25
19. Granada 31 17
20. Almeria 31 14