Selülitlerden Kurtulmak İçin Her Gün 5 Dakika !

Selülitlerinizden kurtulup harika bir görünüme kavuşabilmek için her sabah 5 dakika ayırmanız yeterli.

Selülitlerden Kurtulmak İçin Her Gün 5 Dakika !
15 Mart 2016 Salı 02:39

 Selülit, cildin altındaki yağ hücrelerinin çoğalarak bağ dokuyu germesiyle baş gösteren bir dolaşım bozukluğu. Yanlış beslenme, hareketsizlik ve genetik nedenler selülit oluşumunun başta gelen nedenleri arasında.

Beslenme biçimini değiştirmek, düzenli egzersiz yapmak ne yazık ki herkes için her zaman mümkün olmayabilir. Kaldı ki genetik nedenlerle selülit oluşumunu engelleyemeyebilirsiniz. Ancak bu durum selülitlerinizi azaltamayacağınız anlamına gelmiyor.

İşte selülitlerizi azaltmanız için yapmanız gerekenler...

Sert bir fırça edinin. "At kılı" ya da "kaktüs fırçası" olarak aradığınızda karşınıza alternatifler çıkacak. Sabah uyandıktan sonraki ilk 10 dakika içinde vücudunuzu mutlaka aşağıdan yukarıya 5 dakika fırçalayın.
 
Önce sağ alt, ardından sağ üst bacağınızı fırçalayın. Sonra sol alt ve üst bacağınızı fırçalayın. Ardından aynı uygulamayı önce sağ, sonra sol kolunuz için yerine getirin. Son olarak göbeğinizi dairesel hareketler ile fırçalayın. Fırçalama işlemi kan dolaşımını arttıracak. Kan dolaşımıyla beraber hücreler arasındaki basınç da artacak ve bu durum yağ dokusunun dağılmasına yardımcı olacak.



İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.