''Hayır'' diyememenin 5 nedeni!

Neden başkalarına karşı gelemediğinizi biliyor musunuz?

Yaşam 28.07.2015, 12:10 28.07.2015, 15:13
''Hayır'' diyememenin 5 nedeni!

 Çocuklarınızı okula götürüyorsunuz, ailenize vakit ayırıyorsunuz, arkadaşlarınızla yemeğe çıkıyorsunuz, aynı zamanda kariyeriniz için de çalışıyorsunuz… Bu kadar çok şeyi başaran güçlü bir kadın olmanıza rağmen neden ‘hayır' diyemiyorsunuz? Cevabı aslında çok basit!


İşte "Hayır" diyememenin 5 nedeni...

1- Suçluluk duygusu

Birçoğumuza yetiştirilirken iyi ve yardımsever olmak öğretildi. İnsanlara yardım etmek iyi bir şey olarak algılanırken, yardım etmemenin bencil bir davranış olduğu düşünülüyor. Siz de çevrenizdekilerle aranıza net bir sınır koyamayıp istedikleri her konuda taviz vermeniz gerektiğine inanıyorsunuz.

Ne yapmalıyım?

Orta noktada buluşun. Karşınızdakine hiç düşünmeden 'hayır' derseniz kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Bunun yerine, kendinize ‘ben ne kadar fedakarlık yapabilirim?' diye sorup yardım etmeye çalışın.

2- Tembel olmadığını kanıtlama çabası

Tembel olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Bu, gereğinden fazla iş yaptığınızın bir göstergesi. Tembel insanların böyle bir kaygısının olmadığını unutmayın!

Ne yapmalıyım?

Kendi değerinizin farkına varın. Aslında tembel değil, işlevselsiniz. Yapabildiğimiz işlerin kolay olduğunu düşünmek çok normal. Önemli olan başkalarının yapıp bizim eksik hissettiğimiz noktalar... Çabuk çözüm üretebilmeniz sizin için önemli bir nitelik gibi gözükmese de dışarıdan sizi izleyenlerin aksini düşündüğünden emin olabilirsiniz.

3- Gereğinden fazla açıklama yapmak
Dolup taşan programınız hakkında gereğinden fazla bilgi veriyorsunuz ve hayır demek yerine sürekli bir açıklama yapma gereği duyuyorsunuz. Kötü bir şey yaptığınız izlenimine kapılıp, sizi daha iyi anlaması için karşınızdakine her şeyi anlatıyorsunuz.

Ne yapmalıyım?
Olabildiğince az konuşmaya çalışın. Diyalogların iki taraflı ilerlediğini unutmayın. Karşınızdaki sizden daha fazla açıklama isterse bunu zaten dile getirecektir.

4- Takdir edilme arzusu

Hangi insan iyi birisi olarak anılmak istemez. ‘Evet' diyerek hem herkesi mutlu edersiniz hem de karşılığında aldığınız bir teşekkür sayesinde kendinizi daha iyi hissedersiniz. Sorun mu? Başkalarından takdir görmek için kendi ihtiyaçlarımızı hiçe saymamalısınız.

Ne yapmalıyım?

En üstteki maddeye bir göz atın. İlk önce kendinizi şımartmayı ve takdir etmeyi öğrenmelisiniz. Kitap okuyun, ailenizi yemeğe çağırın ya da çocukları okuldan başkasının almasını isteyin. Bu gibi ufak değişiklikler sayesinde hayatınız yeni bir düzene girecektir.

5- Reddedilme korkusu
Eğer bir kez ‘hayır' derseniz bir daha sizden kimsenin bir şey istemeyeceğini düşünüyorsunuz. Arkadaşlarınıza ‘evet' demediğiniz için sizi telefon rehberinden sileceklerine mi inanıyorsunuz? Reddedilme korkusu yaşamanızın sebeplerinden biri de; hayatınızın bir döneminde ‘hayır' demenin insanların sizi sevmeyeceği anlamına geldiğini öğrenmenizden kaynaklanıyor.

Ne yapmalıyım?

Etrafınızda ‘hayır' demesine rağmen hala kabul gören insanları gözlemleyin. Ofiste, toplantıda, arkadaşlar arasında geçen bir konuşmada bir kişinin ‘hayır' demesine rağmen, herkesin ona karşı ne kadar anlayışlı olduğuna ve hala arkadaş kaldıklarına dikkat edin.

Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 25 Nisan 2024
İmsak 04:27
Güneş 06:03
Öğle 13:07
İkindi 16:55
Akşam 20:01
Yatsı 21:31
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 33 90
2. Fenerbahçe 33 86
3. Trabzonspor 33 55
4. Beşiktaş 33 51
5. Başakşehir 33 49
6. Rizespor 33 48
7. Kasımpasa 33 46
8. Antalyaspor 33 45
9. Alanyaspor 33 45
10. Sivasspor 33 45
11. A.Demirspor 33 41
12. Samsunspor 33 39
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 33 37
15. Konyaspor 33 36
16. Gaziantep FK 33 34
17. Hatayspor 33 33
18. Karagümrük 33 33
19. Pendikspor 33 30
20. İstanbulspor 33 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 31 69
2. Göztepe 31 63
3. Ahlatçı Çorum FK 31 55
4. Sakaryaspor 31 54
5. Bodrumspor 31 52
6. Kocaelispor 31 52
7. Bandırmaspor 31 47
8. Boluspor 31 47
9. Gençlerbirliği 31 47
10. Erzurumspor 31 42
11. Ümraniye 31 37
12. Manisa FK 31 36
13. Keçiörengücü 31 36
14. Şanlıurfaspor 31 34
15. Tuzlaspor 31 33
16. Adanaspor 31 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 31 7
Takımlar O P
1. Arsenal 34 77
2. Liverpool 34 74
3. M.City 32 73
4. Aston Villa 34 66
5. Tottenham 32 60
6. M. United 33 53
7. Newcastle 33 50
8. West Ham United 34 48
9. Chelsea 32 47
10. Bournemouth 34 45
11. Brighton 32 44
12. Wolves 34 43
13. Fulham 34 42
14. Crystal Palace 34 39
15. Brentford 34 35
16. Everton 34 33
17. Nottingham Forest 34 26
18. Luton Town 34 25
19. Burnley 34 23
20. Sheffield United 34 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 32 81
2. Barcelona 32 70
3. Girona 32 68
4. Atletico Madrid 32 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 32 51
7. Real Betis 32 48
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 32 42
10. Getafe 32 40
11. Osasuna 32 39
12. Sevilla 32 37
13. Las Palmas 32 38
14. Deportivo Alaves 32 35
15. Rayo Vallecano 32 34
16. Mallorca 32 31
17. Celta Vigo 32 31
18. Cadiz 32 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 32 14