Değerlendirme sonucunda saatlerce televizyon seyreden ya da bilgisayar ekranı karşısında oturan kişilerin uyku sisteminin bozulduğuna ve bu durumunn metabolizmayı olumsuz yönde etkileyeyerek "tembelliğin" halk arasına karışmayı önlediği ve kaygı bozukluğu gibi ruhsal sorunlara zemin hazırlayabildiği sonucuna vardı.
Ayrıca bilim adamları, hareketsiz kalınan süre ne kadar uzunsa kaygı riskinin de o kadar arttığına dikkat çekti. Araştırmanın sonuçları "BMC Public Health" dergisinde yayımlandı.
Daha önce yapılan araştırmalar hareketsizliğin diyabet, obezite gibi birçok kronik hastalığa yol açtığını ortaya çıkarmıştı. Amerikalı bilim adamlarının bir araştırması da 3 saatlik zaman diliminde her saat 5 dakika yürümenin kan dolaşımını ve tansiyonu olumlu yönde etkilediğini göstermişti.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), formu ve sağlığı korumak için günde 10 bin adım atılmasını öneriyor.