Sabah alınan duş cildinizi...

Vücudumuza pek çok faydası olan duşu sabah mı almalı yoksa akşam mı? İşte sabah ve akşam duş almanın artıları...

Faydalı Bilgiler 12.08.2015, 13:48 12.08.2015, 16:50
Sabah alınan duş cildinizi...

 Duş almak günlük hayatın rutinlerinden bir tanesi... Duş almanın birçok faydası mevcut ancak bu suyun sıcaklığına göre değişiklik gösteriyor. Özellikle soğuk duş almak ise bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, metabolik hızı arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve zayıflatır.

Peki, sabah mı yoksa akşam mı duş almalısınız?

Sabah duş almanın artıları:

- Sabah alacağınız duş, dolaşımı ve kan akışını 3. doz kahveden daha etkili şekilde hızlandırır.

- Kaslarınızı gevşetir. Tutulmuş bir boyunla uyandıysanız sıcak bir duş kasılan kaslarınızın rahatlamasını sağlar. Hafif esneme hareketleri ile bunu destekleyebilirsiniz.

- Sabah duşu yağlı ciltler için daha iyidir. Yağlı ve gün içinde parlayan bir cilde sahipseniz sabah alacağınız ılık bir duş, gece boyu cildinizde biriken yağdan kurtulmanızı ve güne taze bir başlangıç yapmanızı sağlar.

Akşam duş almanın artıları:

- İş sonrası alacağınız ılık bir duş, tüm günün yorgunluğunu atmanızı, rahatlamanızı, tansiyonunuzun düşmesini ve stresinizin azalmasını sağlar.

- Uyku öncesi alacağınız ılık bir duş, uykusuzluk problemine birebir. Hem rahatlamanıza hem de vücudunuzun melatonin salgılamasına neden olarak daha çabuk uyumanızı sağlar. 

- Tertemiz bir şekilde yatağa girmiş olursunuz. Böylece çarşaflarınızın kirlenme süresini uzatmış olursunuz.

#duş #sıradışı bilgiler #haber #Sabah alınan duş cildinizi #sabah #akşam #duşun faydaları
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 27 Nisan 2024
İmsak 04:23
Güneş 06:00
Öğle 13:07
İkindi 16:56
Akşam 20:03
Yatsı 21:34
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 33 86
3. Trabzonspor 33 55
4. Beşiktaş 33 51
5. Başakşehir 33 49
6. Kasımpasa 34 49
7. Rizespor 33 48
8. Sivasspor 34 46
9. Antalyaspor 33 45
10. Alanyaspor 33 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Samsunspor 34 39
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 33 37
15. Konyaspor 34 37
16. Gaziantep FK 33 34
17. Karagümrük 33 33
18. Hatayspor 33 33
19. Pendikspor 33 30
20. İstanbulspor 33 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 31 69
2. Göztepe 31 63
3. Ahlatçı Çorum FK 31 55
4. Sakaryaspor 31 54
5. Bodrumspor 31 52
6. Kocaelispor 31 52
7. Bandırmaspor 31 47
8. Boluspor 31 47
9. Gençlerbirliği 31 47
10. Erzurumspor 31 42
11. Ümraniye 31 37
12. Manisa FK 31 36
13. Keçiörengücü 31 36
14. Şanlıurfaspor 31 34
15. Tuzlaspor 31 33
16. Adanaspor 31 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 31 7
Takımlar O P
1. Arsenal 34 77
2. M.City 33 76
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 34 66
5. Tottenham 32 60
6. M. United 33 53
7. Newcastle 33 50
8. West Ham United 35 49
9. Chelsea 32 47
10. Bournemouth 34 45
11. Brighton 33 44
12. Wolves 34 43
13. Fulham 34 42
14. Crystal Palace 34 39
15. Brentford 34 35
16. Everton 34 33
17. Nottingham Forest 34 26
18. Luton Town 34 25
19. Burnley 34 23
20. Sheffield United 34 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Girona 33 71
3. Barcelona 32 70
4. Atletico Madrid 32 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 32 48
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 32 42
10. Getafe 32 40
11. Osasuna 32 39
12. Sevilla 32 37
13. Las Palmas 33 37
14. Deportivo Alaves 32 35
15. Rayo Vallecano 32 34
16. Mallorca 32 31
17. Celta Vigo 32 31
18. Cadiz 32 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 32 14