İstediğimiz Rüyayı görebilir miyiz ?

Rüyalar henüz sırrı çözülememiş gizemler olarak hayatımızda yer almaya devam ediyor.

Yaşam 27.12.2015, 22:38
İstediğimiz Rüyayı görebilir miyiz ?
 Neden rüya görüyoruz, nasıl rüya görüyoruz, rüyalarımız neye göre şekilleniyor? Tüm bu sorular cevabını henüz bulamamışken, bilim rüyalarımızı kontrol edebileceğimizi hatta istediğimiz rüyayı görebileceğimizi iddia ediyor! Peki ama nasıl? 

Bilim buna evet dedi.

Cardinal Glennon sağlık merkezinden uyku uzmanı Dr. Shalini Paruthi, aslında kısmen bildiğimiz bazı kulaktan dolma bilgilerle istediğimiz rüyayı görebileceğimizi iddia ediyor. %100 etkili bir yöntem olmamakla birlikte bazı deneklerde işe yaramış bir yöntem sayesinde en azından kötü rüya görmeyi engellemek ve görülecek rüyanın temasını seçmek mümkün! Peki bunu nasıl başarabiliriz? İşte Paruthi'nin önerdiği yöntemler...

Öncelikle herhangi bir konuda rüya görmek istiyorsak o konuya meditasyon benzeri bir şekilde odaklanmamız gerekiyor. Odaklanma, sessiz ve karanlık bir odada olmalı. Odanın sıcaklığı ideal olarak 19 derece tercih edilmeli. Bu oda içerisinde rüya görmek istediğiniz konu hakkında tam bir dinginlikle düşüncelere dalmanız gerekiyor ve bu düşüncelere dalarken kesinlikle uykuya dalmamalısınız.

Çünkü böyle bir durum sizi konudan uzaklaştırıyor. Tam tersine uyanık kalmalı ve konu hakkında bitkin düşene kadar düşünmeye devam etmelisiniz. Bitkinlik; açlık hissi, susama hissi, daha fazla aynı pozisyonda duramama hissi yaşanıncaya kadar zorlanabilir. Bu şekilde hem vücudunuz hem bedeniniz tek bir konu sebebiyle yorulmuş olacak. Sonrasınd ayapmanız gerekenler ise farklı...

Bu durumu İstihare uykusuna yatmak olarak bilinen olguyla karıştırmamak gerek. İstihare, temel olarak hayır dileme, yapmak istediği bir şeyin kendisi hakkında hayırlı olup olmadığını anlamak için namaz kılınıp, dua edilerek rüyasında manevî bir işaret almak amacıyla uykuya yatma haline deniyor. Dr. Paruthi ise daha farklı bir yöntemin üstünde duruyor. Şimdi bedeninizi ve zihninizi yoğunlaştığınız konuyla yorduktan sonra yapacaklrınıza geçiyoruz;

Rüyalar hakkında bilinen şu ki bizi etkileyen ve bilinçaltımıza kazınan herhangi bir konu üstüne beynimizin ürettiği bir çeşit senaryo oldukları ancak hangi konunun seçildiği tam bir muamma. Gün içerisinde başınızdan geçen ve sizi etkileyen 5 farklı olay oluyorsa, bu olaylardan herhangi birini ya da geçmişte sizi etkilemiş başka bir konuyu beyniniz adeta bir senarist gibi hazırlayıp rüya olarak size sunabiliyor.

Dr. Paruthi'nin yöntemiyle, ihtimalleri azaltmış oluyorsunuz. Bu izlediğiniz yol aslınd akolay manipüle edilebilen ince bir çizgide duruyor. Çok fazla alkol, şeker tüketmek ve ağır yemekler yemek bir anda yarattığınız etkiyi yok edebilir o yüzden yemek yedikten sonra ancak acıkmadan önce uykuya yatmanız gerekiyor. Yorulmuş olmanız şart o yüzden konforlu bir günün sonundan ziyade klasik bir iş gününün akşamını tercih edin.

Sigara kullanmayın ve televizyon seyretmeyin. Televizyon ve beyniniz arasında farklı bir bağ var görüntüleri "kopyala yapıştır" yöntemiyle rüyanızda size yansıtabiliyor. Bu da yaratıcılığınızı öldüren bir şey olduğu için beyniniz asıl meşgul olduğunu konudan kopuyor. Dr. Paruthi bunun yerine kitap okumayı öneriyor. Kitap okuduğunuz zaman beyniniz okuduğunuz şeyleri kafanızda canlandırmanızı sağlamak üzere çalışmaya başlıyor ve uyumak için en verimli koşulları oluşturmuş oluyorsunuz. Beyniniz bu şekilde yaratıcılığı aktif halde uykuya daldığında gün içerisinde yoğunlaştığınız konu üzerine bir senaryo üretmiş oluyor.

Yöntemin %100 sonuç vermediğinin altını çizen Dr. Paruthi her koşulda bu şekilde bir uykunun kesinlikle kabus yaratmayacağından da emin. En kötü ihtimalle güzel bir rüya görmüş olarak uyanırsınız, hem de kitap okumak güzeldir. Denemeye değer...

#Yaşam #Uyku #rüya
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 05 Mayıs 2024
İmsak 04:09
Güneş 05:50
Öğle 13:06
İkindi 16:58
Akşam 20:12
Yatsı 21:46
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 35 58
4. Beşiktaş 35 54
5. Başakşehir 34 52
6. Alanyaspor 35 49
7. Kasımpasa 34 49
8. Rizespor 35 49
9. Sivasspor 34 48
10. Antalyaspor 34 45
11. A.Demirspor 35 44
12. Samsunspor 35 42
13. Kayserispor 35 41
14. Ankaragücü 35 39
15. Karagümrük 35 37
16. Konyaspor 34 36
17. Gaziantep FK 34 34
18. Hatayspor 34 33
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 35 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 33 72
2. Göztepe 33 69
3. Sakaryaspor 32 57
4. Kocaelispor 32 55
5. Ahlatçı Çorum FK 32 55
6. Bodrumspor 32 53
7. Boluspor 32 50
8. Bandırmaspor 32 47
9. Gençlerbirliği 32 47
10. Erzurumspor 32 44
11. Keçiörengücü 32 39
12. Manisa FK 32 37
13. Ümraniye 32 37
14. Şanlıurfaspor 32 34
15. Tuzlaspor 32 34
16. Adanaspor 32 33
17. Altay 32 9
18. Giresunspor 32 7
Takımlar O P
1. Arsenal 36 83
2. M.City 35 82
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 35 67
5. Tottenham 34 60
6. Newcastle 35 56
7. M. United 34 54
8. Chelsea 34 51
9. West Ham United 35 49
10. Bournemouth 36 48
11. Wolves 36 46
12. Fulham 36 44
13. Brighton 34 44
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 36 37
16. Brentford 36 36
17. Nottingham Forest 36 29
18. Luton Town 36 26
19. Burnley 36 24
20. Sheffield United 36 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 34 87
2. Girona 34 74
3. Barcelona 34 73
4. Atletico Madrid 34 67
5. Athletic Bilbao 34 61
6. Real Sociedad 34 54
7. Real Betis 33 49
8. Valencia 33 47
9. Villarreal 33 45
10. Getafe 34 43
11. Osasuna 33 39
12. Deportivo Alaves 33 38
13. Sevilla 33 38
14. Las Palmas 34 37
15. Rayo Vallecano 33 34
16. Mallorca 34 32
17. Celta Vigo 33 31
18. Cadiz 34 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14