Alışveriş Yapmak Sağlık İçin Faydalı Mıdır?

Yaşam 29.05.2015, 15:31 26.02.2015, 05:28
Alışveriş Yapmak Sağlık İçin Faydalı Mıdır?
Eminiz ki “alışveriş yapmak sağlık için faydalı mıdır?” başlığını gördüğünüzde bayanların yüzünde bir gülümseme oluşurken, erkeklerin yüzü asılacak. Evet bayanlar iyi haber! Araştırmacılar alışverişin sağlık için iyi olduğunu söylüyorlar. Nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Alışveriş farklı zamanlarda farklı kişiler için farklı şeyler ifade edebilir; ama kesin olan bir şey var ki çoğu kadın vesile ne olursa olsun alışverişi sever! Alışverişi sevmeyen bir bayanla karşılaşmak oldukça nadirdir. Çoğu kadın ister çocukları, arkadaşları, sevgilisi, eşi için olsun, ister kendisi için olsun alışveriş yapmaktan çok büyük zevk alır. Bazı kişiler sadece gerekli şeyler için alışverişe çıkarken, bazıları vitrinlere bakmak için çıkıp elleri kolları dolu bir şekilde dönerler. Bazı kişiler için ise alışveriş bir bağımlılık hatta bir alışkanlıktır. Eğer siz de bu kişilerden biriyseniz size iyi haberlerimiz var! Aşağıdakileri okuduktan sonra bana teşekkür edeceksiniz!

Alışverişin Sağlık İçin Faydalı Olduğu Onaylandı!

Evet, doğru! Bazı erkekler için tam bir işkence olmasının ve banka hesabınızın boşalmasının haricinde zihinsel ve fiziksel sağlığınız için oldukça faydalıdır. Hatta ilişkinizi de destekler. Örneğin kız arkadaşınızdan sizinle alışverişe çıkmasını isteyin! hem bunu hemen kabul edecek hemde bu jestiniz için sizi daha çok sevecektir. Şaka bir yana, bu konuda yapılan sayısız çalışmanın sonucunda uzmanlar alışverişin sağlık için oldukça faydalı olduğu daha da önemlisi psikolojik olarak olumlu duygular yarattığı konusunda hemfikir.

Bir daha alışverişe gittiğinizde oradaki bayanları gözlemleyin hepsi iyi bir ruh halindedir. Yapılan çalışmalar bunun bir terapi şekli olduğunu kabul etmiştir. Hepimiz kendi deneyimlerimizi düşünürsek alışverişe gittiğimizde kendimizi daha iyi hissetmişizdir. Bu bizim öz-değerimizi yükseltmek yapabileceğimiz için en basit yollardan biridir. Pek çok kişi için stres atıcı bir aktivitedir. Alışveriş yapmak endorfinler denilen hormonların salgılanmasını sağlar bu hormonlar zihinsel sağlığınız için önemlidir ve mutluluk verir. Araştırma sırasında alışveriş merkezindeki yaşlı bir bayan çocuklarına ve torunlarına bir şeyler almaktan çok hoşlandığını, bunun aynı zamanda onu meşgul ettiğini ve yalnızlığına iyi geldiğini ve sosyalleşmesi için fırsat sağladığını söylemiştir. Bu sanıyorum ki bu araştırma için en güzel örneklerden biridir. Alışveriş sadece psikolojik olarak değil aynı zamanda harika bir fiziksel egzersizidir.

Bilim adamları kadınların ortalama hızda haftada 3-4 saat alışveriş yaptıklarında haftada 70 milden fazla yürüdüklerini, yolculuk başına yaklaşık 200 kalori harcadıklarını tespit ettiler. Pekçok kişi egzersizi resmi bir sportif aktivite olarak görmez ancak kesinlikle egzersiz yapmanızı sağlar ve daha az motivasyon gerektirir. Arkadaşlarınızla yada eşinizle alışveriş yapmak araştırmaya göre çok daha fazla faydalıdır. Peki neden? Çünkü birbiriniz için bir şeyler bakmak, denemek alışveriş için daha fazla vakit harcamanızı, daha çok yürümenizi ve kalori harcamanızı sağlar aynı zamanda sosyalleşmek için de iyi bir yoldur. Bazı çalışmalar alışverişin depresyonu yenmede etkili olabileceğini düşünmektedir. Bir kadın hiç bir şey yemeden yada hiç yorulmadan kendini alışverişe kaptırıp burada saatler geçirebilir. Bir ayrılık sonrası yada yaşadığınız kötü bir olay sonrası kendinizi alışveriş merkezlerine atmanızın nedeni budur. Çünkü bu sizi mutlu eder ve yaşadığınız problemlerden, endişelerden uzaklaşmanızı, kafanızı dağıtmanızı sağlar. Bu nedenle depresyon için iyi bir çözüm olabilir. Dahası kendinizi ödüllendirmeniz için de bir yöntem olabilir. Başarmak istediğiniz şeyler için kendinize bazı ödüller belirleyebilir ve bu şekilde motivasyonunuzu arttırabilirsiniz.Yani bir daha kendinizi depresif hissettiğinizde ne yapacağınızı biliyorsunuz!

Beyler! Bu yazıyı eşlerinizden saklamak isteyebilirsiniz. Neyse ki alışveriş merkezleri eşinizi beklerken oturup güzel bir kahve içebileceğiniz yerler ile dolu. Mutlu alışverişler bayanlar!

#alışveriş yapmanın yararları #kadınlar neden alışveriş yapmayı sever #alışverişin insanlara etkileri #alışveriş ve psikolojik etkileri #erkekler neden alışverişten sıkılır #alışverişin sağlığa etkileri
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 29 Nisan 2024
İmsak 04:20
Güneş 05:58
Öğle 13:06
İkindi 16:56
Akşam 20:05
Yatsı 21:37
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 34 58
4. Başakşehir 34 52
5. Beşiktaş 34 51
6. Kasımpasa 34 49
7. Rizespor 34 49
8. Alanyaspor 34 48
9. Sivasspor 34 48
10. Antalyaspor 33 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Kayserispor 34 40
13. Samsunspor 34 39
14. Ankaragücü 34 38
15. Konyaspor 34 36
16. Gaziantep FK 34 34
17. Hatayspor 34 33
18. Karagümrük 33 33
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 34 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 32 72
2. Göztepe 32 66
3. Sakaryaspor 32 57
4. Kocaelispor 32 55
5. Ahlatçı Çorum FK 32 55
6. Bodrumspor 32 53
7. Boluspor 32 50
8. Bandırmaspor 32 47
9. Gençlerbirliği 32 47
10. Erzurumspor 32 44
11. Keçiörengücü 32 39
12. Manisa FK 32 37
13. Ümraniye 32 37
14. Şanlıurfaspor 32 34
15. Tuzlaspor 32 34
16. Adanaspor 32 33
17. Altay 32 15
18. Giresunspor 32 7
Takımlar O P
1. Arsenal 35 80
2. M.City 34 79
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 35 67
5. Tottenham 33 60
6. M. United 34 54
7. Newcastle 34 53
8. West Ham United 35 49
9. Chelsea 33 48
10. Bournemouth 35 48
11. Wolves 35 46
12. Brighton 34 44
13. Fulham 35 43
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 35 36
16. Brentford 35 35
17. Nottingham Forest 35 26
18. Luton Town 35 25
19. Burnley 35 24
20. Sheffield United 35 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Girona 33 71
3. Barcelona 32 70
4. Atletico Madrid 33 64
5. Athletic Bilbao 33 58
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 33 49
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 33 45
10. Getafe 33 43
11. Osasuna 33 39
12. Deportivo Alaves 33 38
13. Sevilla 33 38
14. Las Palmas 33 37
15. Rayo Vallecano 33 34
16. Mallorca 33 32
17. Celta Vigo 33 31
18. Cadiz 33 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14